Ansiedad

Recomendaciones

Lo más importante es aceptar la ayuda, si es posible, conseguir atención médica especializada y atención de un psicólogo(a) especializado en atención de trastornos de ansiedad.

También es útil poder hablar de los pensamientos que te despiertan ansiedad con alguna persona que sea objetiva o neutral, que sea prudente e inteligente, es posible que la familia directa también esté saturada por el problema y no puedan ofrecer comentarios adecuados, ellos también requieren apoyo y orientación.